随着时间的推移，关系变得越来越认真，看到每个人都和他们的另一半变得更亲密是很常见的。在某些方面，这意味着将你的目标、抱负和优先事项相互调整。在其他情况下，这意味着同居、开银行账户或投资房产。虽然每一个里程碑都可能带来自己的压力，但数据发现，分享一件特定的事情会让人们质疑他们的关系。继续往下读，看看你正在分裂的东西是否会导致你走向分裂。

a约44%的情侣表示，同床共枕让他们怀疑自己的关系。

一旦你开始同居，人们或多或少会认为住在一起的情侣也会睡在同一个地方。但最新数据显示，在考验感情强度的恋爱关系中，同一张床可能是压力的主要来源。

在最近的一项调查中，床垫公司Naturepedic询问了800人的睡眠习惯。在参与者中，有400人表示，他们与已经不再同床共枕的伴侣保持着长期健康的关系，而另外400人表示，他们仍然与长期伴侣同床共枕。调查结果发现，44%仍然与另一半同床共枕的人质疑他们的关系，因为他们的睡眠安排。

“虽然睡在一起有好处，但一方糟糕的睡眠或恼人的床上习惯会影响到另一方，增加压力荷尔蒙皮质醇的分泌，从而导致影响夫妻整体的问题，”休斯顿的情感和亲密关系心理治疗师玛丽·乔·拉皮尼在接受《纽约时报》采访时表示，她没有参与这项调查。

参与者列举了同睡的问题，包括打鼾和不同的睡眠时间表。

虽然受访者表示，他们醒着的时候感情很平静，但他们睡在另一半身边的时间却往往不是这样。调查还发现了一些增加夫妻关系压力的问题，78%的人说打鼾是主要问题，71%的人说睡眠时间冲突是最痛苦的原因，58%的人说伴侣之间对睡眠温度的偏好不同是造成问题的原因。

现在与伴侣分开睡的参与者中，超过一半的人表示感觉压力减轻了。

对于许多处于幸福关系中的人来说，甚至连把枕头和毯子搬到与伴侣分开的房间都很难。但根据调查，设置自己的睡眠地点有一些主要的好处。当被问及停止与另一半同床共枕后情绪有何变化时，59%的人表示，与之前的睡眠安排相比，他们感到压力减轻了。

但一旦他们做出改变，改善的不仅是他们的整体前景。在决定停止与伴侣同床共枕之前和之后，那些认为自己的关系“很棒”的参与者的比例从19%上升到了26%，上升了37%。

选择合适的时间和你的伴侣提出任何潜在的睡眠安排变化。

专家表示，与睡眠有关的压力并不意味着伴侣之间不合得来或互相鄙视。研究表明，睡眠质量和压力是相关的，晚上睡不好会导致相对较小的问题。

当然，没有两对夫妇是完全一样的，任何不同的改变都有助于解决问题。专家建议讨论需要改变的地方，是否需要购买一个可以调节的床垫来解决舒适问题，确定房间里合适的睡眠温度，或者提供足够的空间以免打扰你的伴侣。

纽约心理治疗师、“更深层次的约会”播客主持人肯·佩奇(Ken Page)告诉《纽约时报》:“在你们都感到舒适和有联系的时候，谈谈如何解决睡眠不协调的问题。”“而不是在半夜伴侣的鼾声快把你逼疯的时候。”

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