“当我退休的时候，我要去健身房。”这是我们能在这位非凡女性的帖子下找到的众多评论之一。它使成年人开始追求自己的梦想和未实现的目标。这总是一个改变和获得成就感的好时机。

有些人年纪越大，找的借口就越多。他们不再像过去那样追逐梦想，他们不再做出冒险的决定，他们不会离开自己的领域。但也有一些人经历了第二次青春。他们知道你只活一次，为你尚未实现的梦想和目标而奋斗是值得的。即使是成熟的年龄也不阻止他们这样做。

年龄，只是一个数字。总有一个为梦想而战的好时机

琼·麦克唐纳是一位将近80岁的祖母。七十岁以后，她觉得她必须改变生活中的一些事情。她意识到总有办法提高生活质量。她也意识到这句话中有多少真理:物质永远不会让你快乐，只有真正的自爱和同情才能让你快乐。了解自己和自己的需求应该是每个人感到快乐和满足的首要任务。但这并不是一切。琼·麦克唐纳认为是时候照顾好自己了，就像她一生所希望的那样。第一步是去看医生。

“你激励我开始一种新的生活方式”

这名妇女患有高血压和高胆固醇。她希望医生允许她把计划付诸实施。接下来的步骤是将糖从饮食中去除，代之以均衡的饮食，并开始定期锻炼。一个女人多年来的变化可以被称为蜕变。世界各地的粉丝都在追随她的转变。仅Instagram账号就有170多万粉丝。他们对这位女士所做的勇敢决定感到高兴。如果一个70多岁的女人可以戏剧性地改变她的生活，你的借口还有意义吗?为什么等待?改变饮食和体育活动总是朝着更好的体型、健康、幸福和外表迈出的良好一步。

-我们在其中一篇帖子下的评论中读到。

来源:Gazeta

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